オフトレーニングのやり方
春ですね～。
暖かいポカポカ陽気になって、
桜を見ながら昼寝をしたくなるそんな季節ですが、
いかがお過ごしでしょうか？（笑）
と言いながらも、
ここ信州では、まだ桜は咲いていませんけどっ。
って言うか、
4月最初の土曜日日曜日は雪降りでしたよ。
都会の桜は。既に散り始めていると言うのにっ。
はい、まだまだウィンターシーズンは終われません！
ところで。
もう「スノボは終わり」と、
オフシーズンに突入した人もいると思いますので、
今回はそんなあなたの為に
「オフシーズンのトレーニング方法」
をお伝えしたいと思います。
来シーズンの開幕まで8か月以上もありますけど、
ぜひこの期間にしっかりオフトレーニングに取り組んで、
スタートダッシュでばっちり滑れるようになっちゃいましょうーネ！
2014年04月07日 Posted byおやじインストラクター at 19:47 │Comments(4) │トレーニング方法
この記事へのコメント
以前、道具の手入れについて質問させていただいた“たかやす”です。
またまた質問させてください。
滑れるようになったはいいのですが、滑っているうちに右脚のももが疲れてしまって、滑るのが辛くなります。ロングコースなんかは滑りきることができず、途中で止まって少し休んで右ももの回復を待ったりもします。
変な癖がついてしまったと思うのですが、何がいけないんでしょうか？
レギュラースタンスです。
またまた質問させてください。
滑れるようになったはいいのですが、滑っているうちに右脚のももが疲れてしまって、滑るのが辛くなります。ロングコースなんかは滑りきることができず、途中で止まって少し休んで右ももの回復を待ったりもします。
変な癖がついてしまったと思うのですが、何がいけないんでしょうか？
レギュラースタンスです。
Posted by たかやす at 2014年04月28日 15:57
たかやすさん。
ご質問いただき、ありがとうございます。
相変わらず滑っているようですね。それはイイ事です！（笑）
私も長いコースを滑っていると、太ももがパンパンになりますよ。
特にカービングターンをやっている時。
右足の太ももって事で、「イイんじゃね？」って思いますが、
もし、「短いコースでも滑りきることが出来ない」と言うのなら、
それは、「力の入れ過ぎ」ではないかと？
奥義は「力を抜く」ですよ！（笑）
ご質問いただき、ありがとうございます。
相変わらず滑っているようですね。それはイイ事です！（笑）
私も長いコースを滑っていると、太ももがパンパンになりますよ。
特にカービングターンをやっている時。
右足の太ももって事で、「イイんじゃね？」って思いますが、
もし、「短いコースでも滑りきることが出来ない」と言うのなら、
それは、「力の入れ過ぎ」ではないかと？
奥義は「力を抜く」ですよ！（笑）
Posted by おやじインストラクター
at 2014年04月28日 19:56
at 2014年04月28日 19:56お返事ありがとうございます。
力を抜く、ですね。
滑れるようになってから、ちょっと強引でもターンができちゃったりしたので、確かに力を入れてしまっていたのかもしれません。
実は、質問文を入力していた時は、今季の最後のスノーボードからの家路でした。
来季は、力を抜く、をテーマに一から動画を見直して再開しようと思います。
ありがとうございました。
※もちろん、オフの間は柔軟体操をします。
力を抜く、ですね。
滑れるようになってから、ちょっと強引でもターンができちゃったりしたので、確かに力を入れてしまっていたのかもしれません。
実は、質問文を入力していた時は、今季の最後のスノーボードからの家路でした。
来季は、力を抜く、をテーマに一から動画を見直して再開しようと思います。
ありがとうございました。
※もちろん、オフの間は柔軟体操をします。
Posted by たかやす at 2014年04月30日 12:40
たかやすさん。
おっ、滑ってますねー。それはちょーイイ事です！！（笑）
この「力を抜く」、私の奥義として最後の動画レッスンでもお伝えしていますが、実は実践するのが難しかったりしますっ。いえ、難しいというより
「伝えるのが難しい」かな？（笑）
直接会ってレッスンできれば「あっと言う間」に分かるんですけどネ。（笑）
ぜひ、オフトレーニングの間に「何となく」でも掴んでみてください。＾＾
おっ、滑ってますねー。それはちょーイイ事です！！（笑）
この「力を抜く」、私の奥義として最後の動画レッスンでもお伝えしていますが、実は実践するのが難しかったりしますっ。いえ、難しいというより
「伝えるのが難しい」かな？（笑）
直接会ってレッスンできれば「あっと言う間」に分かるんですけどネ。（笑）
ぜひ、オフトレーニングの間に「何となく」でも掴んでみてください。＾＾
Posted by おやじインストラクター at 2014年05月01日 20:56
at 2014年05月01日 20:56
